Der Early Bird fängt die Sessions. Früh Aufstehen heißt es und gemütlich aber mit Schwung in den Tag starten. Wir empfehlen 2h vor der Shred Session auf die Beine zu kommen und mit einem ausgiebigen, aber gesunden Frühstück zu starten. Danach geht es auch schon ab ins Badezimmer damit man sich von Kopf bis Fuß auch wohlfühlt und eventuell für ein paar Shredperformances gewappnet ist.
Folgende Blogs liefern zum Beispiel Frühstücks-Ideen:
Mit dem Körper auf Betriebstemperatur lässt es sich einfach um Welten besser shredden. Vor allem können so Verletzungen weitgehend vermieden werden und man wird so ganz nebenbei wach für den Tag. Unser Tipp: Entweder eine 10-minütige Yoga-Session einlegen oder kurz den ganzen Körper dehnen — ihr fühlt euch danach 10x fitter, versprochen. Nach dem Warm-up geht's dann auch schon ins Ski- oder Snowboarddress – YEY!
Geheimtipp für die Girls: Yoga
Für unterwegs muss natürlich auch bestens gesorgt sein. Im Eifer des Gefechts vergisst man gerne mal die Goggles oder Snacks To Go. Damit man aber auch gar nichts vergisst, gibt es Checklisten & Co im Internet. Wir haben eine Mega-Packliste speziell für Shred Sessions gefunden und möchten sie mit euch teilen.
Naja, jetzt sollte man noch den Skipass parat haben und in die Gondel einsteigen. Ab da heißt es dann: Genieeeeeßen!
Ready, set, shred!