Trail-Mix-Extravaganz/ Studentenfutter:
Ein klassischer und vielseitiger Snack, Trail Mix ist die erste Wahl für Bergbegeisterte. Mit einer Mischung aus Nüssen, getrockneten Früchten und ein paar leckeren M&M’s bietet der Trail Mix eine geniale Kombination von energiereichen Nährstoffen.
Energie-Riegel:
Energie-Riegel sind kompakt, praktisch und gut. Suche nach Riegeln mit einer Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten, um dich während deiner Park Mission mit Energie zu versorgen und konzentriert zu bleiben.
Was ist bunt und läuft übern Tisch?
Ein Fluchtsalat! Nehmt frische Früchte und Obst wie knackige Äpfel, Bananen oder Orangen mit auf den Berg. Einfach verpackt, erfrischend und Orangen liefern sogar eine gute Portion and Hydration, außerdem liefern sie essentielle Vitamine und Mineralien, um dich in Bestform zu halten
.
Käse- und Cracker-Kombination:
Verbessere dein Snack-Erlebnis in den Bergen mit einem Mini-Käse- und Cracker-Tablett. Tragbar und köstlich bietet diese Kombination eine Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, um dich zwischen Abenteuern zufrieden zu halten. Außerdem macht’s Spaß sich eure persönlichen Cheese & Cracker Tower zu bauen.
Jerky für Proteinpower:
Ob Rindfleisch, Truthahn oder vegan, Jerky ist ein leichter und praktischer Snack, der eine Portion Protein liefert, um deine Muskeln zu stärken.
PB & J‘s:
Einzeln verpackte Nussbutter-Squeeze-Packs sind eine kompakte und geschmackvolle Möglichkeit, gesunde Fette und Proteine zu deinem Snack-Lineup hinzuzufügen. Kombiniere sie mit Crackern oder Obststücken oder genieße sie direkt aus der Verpackung für einen schnellen Energieschub. Auch Peanut Butter und Jelly (Marmelade, am besten Erdbeere) Weckerl sind ein genialer Snack!
Kakaoparty:
Befriedige deine Naschkatze, während du die antioxidativen Vorteile dunkler Schokolade genießt. Wähle Schokolade mit einem höheren Kakaogehalt, der dir einen schnellen Energiekick gibt.
Hydratationshelden & Elektrolyte:
Vergiss nicht die Bedeutung von ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Packe eine wiederverwendbare Wasserflasche neben deine Snacks, um sicherzustellen, dass du während deines Bergabenteuers optimale Hydratationsniveaus aufrechterhältst. Das Mitführen von Wasser mit Elektrolyten kann auch sehr hilfreich sein! Dein Körper verliert durch Schwitzen viele nützliche Mineralien, also fülle dein System mit leckeren Elektrolyten wieder auf.
Die richtigen Snacks für deine Parkdays auszuwählen, ist super wichtig um alle wichtigen Nährstoffdepots voll zu halten und der Hangryness entgegen zu wirken.